monohydrat kreatyny

..::ZESTAW::...Take a look.:)Cześć.Ćwiczę już ponad rok i zamierzam w najbliższym czasie zrobić cykl kreatynowy.Monohydrat kreatyny Vitalmaxa 500g + HMB Olimp 200 kaps.+ 5 kg Gainera (jeszcze nie wiem dokładnie jaki wezmę)+ Tauryna 200 MegaCaps.. Co o tym myślicie ?? Dzięki z góry za dobre rady.

Cześc, Chcialbym Kupić Białko... lub cos innego na początek. Co polecacie?? Liczy sie jakosc i cena... Funduszy nie za wiele... ale jednak. Moze monohydrat kreatyny?? Co polecacie?

Chce się dowiedzieć co sądzicie o takim cyklu:gainer MCT 5kg olimp i monohydrat kreatyny 250g z treca.Waże ok 60 kg mam 16 lat to mój pierwszy cykl diete w miare mam.Napiszcie czy dobrze wybrałem czego moge sie po tym spodziewać i co ewentualnie dożucić telko niezadrogie bo już prawie spłukałem się do zera.Z góry dzięki

Zakupilem monohydrat kreatyny z vitalmaxa i nie moge sie dokopac do miarki. Czy ona w ogole znajduje sie w opakowaniu?

chciałem kupic monohydrat kreatyny, ale po przeczytaniu tego: http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny_-_skutki_uboczne_i_troche_ciekawostek_na_jego_temat-t156469.html juz wiem ze tego nie zrobie, nawet jesli ten artykół jest przesadzony, nie chcę ryzykować. więc jaką inną kreatyne byście polecili??

Witam.Chcialbym o rozpisane cyklu w ktorego sklad bedzie wchodzic: monohydrat kreatyny inkospor,glutamina mega caps, bcaa mega caps i odzywka bialkowa. Ostatni raz kreatyne bralem ponad pol roku temu Zalezy mi glownie na masie Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 21:33:33

Witam panowie :) mam monohydrat kreatyny z data waznosci do 06.11.2006r czyli juz troszke po terminie delikatnie mowiac.. ale byla ona dobrze przechowywana w suchym miejscu, jak sadzicie czy nadaje sie ona do spozycia..a moze sobie odpuscic? i kupic nowa :)

witam mam takie pytanie jeszcze wczoraj brałem monohydrat kreatyny a dziś jak wiadomo sylwester i będę chciał się napić na imprezie czy może mi to zaszkodzić biorąc pod uwagę że wczoraj jeszcze brałem kreatyne ? nie chodzi mi tu strikte o mase itp a raczej o mój stan zdrowia żebym się nie pochorował albo nie rzygał na imprezie

Witam. Proszę o pomoc w wyborze mono na drugi cykl spośród: Vitalmax. Classic Creatine Monohydrate (czarna) Vitalmax. Monohydrat Kreatyny (zielona) Megabol. Total Creatine Trec. Kreatyna Normal plus Ceny mają praktycznie identyczne, więc nie mam pojęcia którą wybrać :/ Proszę o pomoc Z góry dzięki :)

Czesc, jestem tu nowy i prosze o pomoc. Mam do dyspozycji tauryne, xpadna, monohydrat kreatyny, carbo i jakies witaminy. Trenuje co 2-gi dzien. Moglby mi ktos rozpisac jak mam to brac, tzn w jakich porach i ilosciach w dni treningowe i w dni kiedy nie trenuje? Z gory dzieki.

Od pewnego czasu biore euthyrox, lek utrzymujący prawidłowy poziom tarczycy. Moje pytanie brzmi, czy moge brać z nim monohydrat kreatyny, oraz czy nic sie nie stanie, jeśli rano na czczo będę brał obydwa specyfiki, gdyż euthyrox lekarz zalecił brać pół godziny przed pierwszym posiłkiem.

Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh - 1200g powiedzcie mi na ile starcza te mono, bo z moich obliczen wynika ze mozna na niej zrobic dwa cykle ?? ocb

witam. mam 18 lat, trenuje od 2 lat, waga to 73 kg przy wzroście 175. Aktualnie biore monohydrat kreatyny olimpu, wczsniej bralem gain bolic i ostrowie wpc 80. jaki gainer polecacie dla mnie ? mój cel to głownie masa. Myślalem o opakowaniu 7 kg - monster mass, co o tym myslicie ?

elo. mam jeszcze troche nitrobolonu (ok 200 g) i 1,5 kg gainbolica, bo mi zostalo. chce dokupic monohydrat kreatyny i zaczac miesieczny cykl. i tu pytanie jak to dawkowac zeby dobrze bylo?? z gory wielkie dzieki!

Witam mam monohydrat kreatyny,l-arganine i beta alanine czy takie dawkowanie jest dobre: DT: mono 5g przed i 5g po treningu do tego beta alanina 5g przed i l-arganina 3g tez przed. DNT: przed sniadaniem 5gmono i 5g beta alniny. Wszystkie suple sa ,,pure" moge je mieszac ze soba?. LArganina ma witamine C. Mixa supli szamie 30-40min przed [...]

Witam mam pytanie jaką kreatyne teraz powinienem wziąść? Wcześniej brałem Gainery , monohydrat kreatyny i jabłczan. Chciałem spróbować teraz No-Xplode i Cell Masa firmy BSN czy to dobry pomysł?

Na allegro mozna dostac juz od 18zl/kg Wartość odżywcza w 100g produktu 390kcal / 1625 kJ Węglowodany 73g Białko 20g Tłuszcze 3g Monohydrat kreatyny 2g troche te mono mnie tam smuci... czytalem ze truskawka niedobra? jak reszta? bral ktos?

elo.chce zrobić cykl na kreatynie, nigdy wcześneiej jej nei brałem.z tego co czytałem to na pierwszy raz poleca sie monohydrat kreatyny.ale on zatrzymuje wode(to sie chyba nazywa retencja, tak?) czy jest to szkodliwe? i czy szkodliwa jest kreatynina? czy lepiej dla zdrowia bedzie jak kupie ester?creapure to ester? pozdro

Witam , chciałbym dowiedzieć się które suplementy mogę połączyć i wypić na raz. Aktualnie stosuje : - Monohydrat kreatyny - Carbo - BCAA - Beta-Alanina Chce włączyć w diete jeszcze Mass Acceleration , i tu pytanie czy w takim przypadku zastąpić tym carbo? Mieszam kreatyne + carbo + bcaa + beta alanina i wypijam po treningu Przed treningiem : [...]

Witam Was. Czy biorąc przed treningiem pre workout Hot Blood 2.0 który zawiera kilka różnych kreatyn (według producenta) mam/mogę jeszcze brać monohydrat kreatyny ? Mam na myśli głównie inne pory przyjmowania niż przedtreningówki. Dziękuję.